Спаржа зеленая 500г

Спаржа зеленая — природный источник витаминов и клетчатки
Отборные молодые побеги зеленой спаржи с плотной, хрустящей текстурой и нежным, слегка травянистым вкусом. Продукт сохраняет яркий зеленый цвет и максимум полезных свойств благодаря шоковой заморозке.
Польза: Спаржа — низкокалорийный продукт (всего 20–28 ккал на 100 г), богатый клетчаткой, витаминами А, С, Е, К и группы В. Содержит аспарагин, который способствует улучшению работы сердца, расширению сосудов и снижению артериального давления. Богата железом, калием, кальцием и фолиевой кислотой — уникальным витамином молодости, поддерживающим здоровье кожи и волос. Регулярное употребление спаржи способствует укреплению иммунитета, поддержанию здоровья костей и нормализации пищеварения.
Как использовать:

• Спаржа не требует длительной обработки — её можно варить в подсоленной воде 3–5 минут, готовить на пару или обжаривать в масле с приправами.
• Подавайте как самостоятельный гарнир к мясу или рыбе, сбрызнув лимонным соком или оливковым маслом.
• Добавляйте в салаты, супы, омлеты, пасту и запеканки.
• Запекайте в духовке с сыром, мясом или другими овощами для сытного ужина.

Условия хранения: Хранить при -18°C. Срок годности — 12 месяцев. Чтобы спаржа осталась хрустящей и яркой, не размораживайте её заранее. Перед приготовлением рекомендуется срезать нижнюю часть стебля (около 2–3 см).
КБЖУ на 100 г:
• 20–22 ккал
• 2.0–2.2 г белков
• 0.1–0.2 г жиров
• 2.0–3.0 г углеводов